狭山市近くの子供の習い事、スポーツに活かせる体づくり | 入間市の体操教室・リバティスポーツプラザで楽しく運動 | 運動を楽しんでいただける習い事におすすめ

コーディネーショントレーニングとは運動に必要な「定位」「反応」「連結」「識別」「リズム」「バランス」「変換」といった７つの能力を鍛えるトレーニングで、運動をする際にはこの７つの能力が上手に発揮されることで上手に体を動かすことが出来ます。

一つのスポーツだけをやっていると、能力に偏りが出る場合がありますが、様々なコーディネーショントレーニングに取り組むことで体の上手な使い方を覚え、競技力の向上にもつながります。

リバティスポーツプラザのキッズ体操教室ではコーディネーショントレーニングを基礎運動に行いながら、お子様それぞれの目的に合わせた３つのクラスを実施しています。

ジムクラスはマット・鉄棒・跳び箱といった学校体育に沿った内容をメイン運動にしたクラスです。1ヶ月毎にマット・鉄棒・跳び箱を行い、それぞれの判定項目を設定し、その月の最終練習日に判定を行います。

スポーツクラスはボルダリングやスラックラインをメイン運動にしたクラスです。バランス力や体幹、自分の体を思い通りに動かせるか、どのように動かせば良いかなど上手な体の使い方を覚えたり、考える力を養います。

親子クラスでは保護者と子供が一緒に運動するクラスです。一緒に運動をすることで親子の絆を高めたり、保護者にお子様の体の使い方のポイントと伝え、補助の方法を伝えることで、自宅等で運動する際にも役立ちます。また、保護者の方の運動不足解消、ボディメイクなどにもつながります。

リバティスポーツプラザのキッズ体操教室では「７つのお約束」を指導前に読み、約束を守る子供を育てます。また、モラル遵守宣言を掲げ、良いことをしたら褒めることはもちろん、悪いことをしたときは愛情をもって叱ります。共に喜び、共に考え、お互いが思いやりを持って行動できるよう指導しています。

また「順番を守る」「列に並ぶ」等の社会に出た時に必要な協調性も学びます。