中高年向けの健康体操フィットネスレッスンで心も体も元気に | 入間市の健康体操フィットネスレッスンで健康になろう | いつまでも自分の足で歩きたい、ポッコリお腹が気になる、そんな方に向けた健康体操レッスン | 入間市の体操教室・リバティスポーツプラザで楽しく運動 | 褒めて伸ばす

地域初のフィットネスアイテム「ダスブレット(das.Brett)やフォームローラー、ウェーブストレッチリングなどを使ったり、自重でのトレーニングを中心としたストレッチやコンディショニングで体の歪みを整えたり、下半身の筋力を向上させて、いつまでも自分の足で歩くための必要な運動を行います。

関節のなどの専門かでもある榎木町すこやか整骨院院長「矢野啓介氏」監修のレッスンで関節の不調改善、予防などを行っていきます。

通常のストレッチのような筋肉を伸ばすことはもちろん、肩関節・背骨・骨盤・股関節・膝関節など日常の生活に必要な様々な関節やその周りにアプローチを行いながらいつまでも動かせる体を手にれることを目的としています。