いつまでも自分の足で歩ける体づくり
心と体の健康をつくりましょう
リバティスポーツプラザ
効果を実感できる 健康体操レッスン

レッスンプログラムのご案内

リバティスポーツプラザのレッスンプログラムはコンディショニングコース、ストレス解消・体力向上コース、専門家監修の関節予防・改善コースがあり、運動の効果を実感できるプログラムを用意しています。

3つのコースで7つのレッスン
Check!
目的が明確で効果の実感できるレッスン
大切なのは、正しい体の使い方と筋力アップ。
体の歪みを戻したり、体と脳の体操を行います。
Point
1

コンディショニングコース

フォームローラーやウェーブリングなどの器具なども使いながらストレッチ、コンディショニングを行い、歪みの改善などの体の不調を整えるレッスン

Point
2

ストレス解消・体力向上コース

筋力アップや軽い有酸素運動などで汗をかきながら、ストレス解消や体力の向上などを目指すレッスン

Point
3

専門家監修の関節予防・改善コース

すこやか整骨院院長「矢野啓介氏」監修のレッスンで関節の予防・改善を行い、体の不調改善、予防、その他体に良いことを行うレッスン

レッスン参加の流れ

  • STEP

    01

    お電話、窓口、Webでお申込み

    お電話、窓口のお申込の場合は、ご希望のレッスン、日程をスタッフへお伝えください。

    Web申し込みの場合は【レッスンに申込む】タブをタップして必要事項を入力してください。

    ※1度にお申込みできるレッスンは5回までとなります。

    ※参加費のお支払いは現金のみとなります。(レッスン当日のお支払いも可能です。)

  • STEP

    02

    レッスン当日、フロントにお越しください

    レッスン毎に参加者の入替を行い、その際に館内の消毒を行います。レッスン10分前を目安にお越しください。

    レッスン参加の際に参加費をお支払いください。(お申込み時に参加費をお支払いいただいている場合は、出席の確認をさせて頂きます。)

    ※あまり早くご来館になると、館外でお待ちいただくことになりますので予めご了承ください。

  • STEP

    03

    リバティスポーツプラザオリジナルのレッスンをお楽しみください

    リバティスポーツプラザのレッスンは【いつまでも自分の足で歩けるためのレッス】【体の調子を整えるレッスン】【治療家監修の関節予防・改善レッスン】など様々なレッスンを用意しております。

  • STEP

    04

    レッスン終了後は次回のレッスンのご予約が出来ます

    レッスンが終了しましたら、次回のレッスンのご予約が可能です。

    ※複数回ご予約いただいている場合でも、最大5回分ご予約が可能です。

お気軽にお電話でご連絡ください
04-2907-4169 04-2907-4169
8:45~19:30
※曜日により異なります

8月より新プログラムが増えました

体の歪みの改善や調子を整えるレッスン

体幹の強化・スタイルアップのための

体幹・コアトレーニングレッスン(NEW)

体幹を中心にコンディショニングやトレーニングで姿勢の改善、スタイルアップを目指すレッスンです。

 

体の歪みや調子を整え

元気な体を保つレッスン

ストレッチやコンディショニングで体の歪みの改善を目指し、筋トレや脳トレを行い、元気な体を保ちましょう。

 

いつまでも自分の足で歩くための

足腰・バランス力アップレッスン

足腰を中心としたトレーニングなどで、歩く力を落とさない体を手に入れましょう。

ストレス解消・体力向上コース

筋力アップや軽い有酸素運動などで汗をかきながら、ストレス解消や体力向上を目指すレッスン

いつまでも元気な体を保つ

体の引き締めレッスン

有酸素運動と筋トレで、お腹周りや下半身を鍛えて、体の引き締めを目指しましょう。

専門家監修の関節予防・改善コース

すこやか整骨院院長の矢野啓介氏監修のレッスンで関節を中心とした体の予防・改善を行います。

関節の予防・改善レッスン

肩回りや首回りなどの可動域改善、肩こりなどを含めた不調を改善・予防しましょう。

 

背骨・骨盤の予防・改善レッスン

腰や骨盤、背骨などの可動域を改善するとともに、腰や背中の不調、猫背などを改善・予防しましょう。

 

膝・股関節の予防・改善レッスン

関節や股関節などの可動域を改善するとともに、股関節や膝関節の不調を改善・予防しましょう

ご利用料金

レッスン参加費

その都度払いコース

回数 参加費
1レッスン(45分) 1,000円(税込)

 

月会費コース

コース 月会費 備考
月4回参加コース 3,000円(税込) 月に4回を超えて参加の場合、1レッスン750で参加出来ます
月6回参加コース 4,200円(税込) 月に6回を超えて参加の場合、1レッスン700で参加出来ます
月8回参加コース 5,200円(税込) 月に8回を超えて参加の場合、1レッスン650で参加出来ます

 

レッスンスケジュール

定員:各レッスン10名

1月
2月

健康体操(フィットネス)公式LINEについて

健子体操(フィットネス)の公式LINEを公開しました。

LINEよりレッスンの申し込みも可能です。

Access

最寄りの扇町屋団地バス停から歩いて5分の立地に5台分の無料駐車場を構え会員様をお迎え

概要

店舗名 リバティスポーツプラザ
住所 埼玉県入間市久保稲荷3-8-3
電話番号 04-2907-4169
営業時間 8:45~19:30
火曜日 15:00~19:30
水曜日 15:00~19:30
木曜日 16:05~17:50
金曜日 15:00~19:30
土曜日 8:45~13:00、13:30~18:00
日曜日 9:00~12:15
健康体操フィットネスレッスン開催時も営業しております
キッズスクール定休日 月曜日

アクセス

子ども達とその保護者様が気軽に運動を楽しみに通いやすいようにと、最寄りの扇町屋団地バス停から歩いて5分といった立地で教室を開業いたしました。無料駐車場も若干少なめながら5台分確保できたため車でのご来店もでき、お子様が今まで以上に運動を好きになれるよう、褒めることを主体に指導していきます。

駐車場のご案内

施設正面に1台、近隣に4台分の駐車場を用意しております。

各駐車場のリバティスポーツプラザの標識を設置しておりますので、指定の駐車場以外には停めないようご注意ください。

大変申し訳ありませんが、充分な台数は用意しております。公共交通機関をご利用いただければ幸いでエス。

駐車場案内図
駐車場詳細図

よくあるご質問

Q.体力に自信がなくても大丈夫ですか?

A.ご自身の体力レベルに合わせて運動が出来ますので、体力に自信がない方、普段あまり運動をしていない方でも安心してご参加いただけます。

 

Q.シャワー室はありますか?

A.シャワー室の用意はございません。レッスン終了後は体を冷やさないようご注意ください。

 

Q.着替えは出来ますか?

A.若干の更衣スペースはございますが、お一人ずつのご利用となっております。運動が出来る服装でお越し頂ければ幸いです。

 

レッスン参加の際のご注意

yesご参加の際は、レッスン開始の5~15分前にお越しください。
レッスン毎に参加者の入替を行い、入れ替え時に館内の消毒を行いますので、ご協力お願いいたします。

 

yes来館時には出来るだけ運動出来る服装でお越しください。
更衣スペースの用意はございますが、お一人ずつの利用となりますので予めご了承ください。

 

yes持ち物は、室内履き、タオル、飲み物です。
室内履きを万が一お忘れになった場合は、レッスンへの参加は可能ですが、出来る運動に制限が出る場合もございますので予めご了承ください。

 

yes健康管理には十分にご注意ください。かぜ症状、発熱、その他、健康状態に不安がある場合はレッスンへのご参加をご遠慮ください。

 

yes安全には十分注意して指導いたしますが、万が一ケガ等をされた場合、当スクールでは責任を負いかねますので予めご了承ください。

 

yesレッスンへの参加をキャンセルされた場合、参加費については原則として返金致しかねます。参加費を未払いの際は、後日参加費をお支払いいただきますのでご了承ください。
但し、レッスンの2日前までにご連絡いただいた場合は他のレッスンへの振替も可能です。

 

yes駐車場については十分な数の駐車場がございませんので予めご了承ください。

 

yes反社会的勢力に属する場合はレッスンへの参加は出来ません。

 

yes上記に記載する注意のほか、個人情報等の取り扱いにつきましては、別紙会員規約に準じます。

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