「定位」「反応」「連結」「識別」「リズム」「バランス」「変換」という７つのコーディネーション能力を鍛えるトレーニングで、この７つの能力を高めることにより、様々なスポーツのパフォーマンスの向上につなげることが出来ます。
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用語集
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コーディネーショントレーニング
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